10月1４日重阳节，全国科普日活动期间，为弘扬科学精神，宣传普及老年健康知识，提高老年人的健康素养和水平，广州市第一人民医院南沙医院联合南沙区科协，结合2021年全国科普日活动主题“百年再出发，迈向高水平科技自立自强”，围绕“敬老爱老”的传统理念，针对“常见病、慢性病、老年病”健康知识，在医院成功开展了多场健康科普活动。

胃食管反流病科普讲坛： 行为促健康

“胃食管反流病是胃内容物反流至食管、咽喉、口腔、鼻腔、中耳和气管等部位，引起不适症状或并发症的疾病。”

“胃食管反流病可以通过饮食习惯及生活方式调整、药物治疗、内镜下治疗（食管微量射频、胃镜下折叠和贲门黏膜套扎）以及外科手术治疗（腹腔镜下食管裂孔修补+胃底折叠术）。”

“建议少食多餐，忌油腻、甜、辛辣食物，避免烟酒、咖啡、浓茶等，抬高床头、衣着宽松、保持大便通畅、控制体重等。”

医院消化疾病中心黄耀星主任从多角度为老年人开展“胃食管反流病”科普讲坛，广泛传播“行为促健康”的医学观念。

阿尔茨海默病科普讲坛： 示范手指操

“老年痴呆症是一种常见的老年性疾病，患者以记忆力下降、定向能力减弱、认知功能障碍等为主要症状。”

“早期采取积极的防治措施可以减少老年性痴呆症的患病率，老年人经常活动手指，适当刺激手部穴位，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环，有助增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，可有效预防痴呆。”

医院国家高级卒中中心欧阳樱君主任运用多媒体图文并茂地为老年人开展“阿尔茨海默病”科普讲坛，贴心地为大家示范手指操，细心讲述动作要点，现场气氛活跃，老年人争相学习。

慢阻肺稳定期患者的自我管理科普讲坛： 教学呼吸操

“慢阻肺患者应进行自我管理，如戒烟、呼吸训练、排痰、运动、家庭氧疗、补充营养、接种疫苗、避免感冒等。”

“慢阻肺是可以预防和治疗的，治疗时应保持良好心理状态，遵循医嘱规范用药，切忌自行减药或停药，坚持定期复诊。”

医院呼吸内科何卫国主任用通俗易懂的语言为老年患者开展“慢阻肺患者稳定期的自我管理”科普讲坛，现场教授“缩唇呼吸”“腹式呼吸”方法，有效帮助患者改善换气功能和呼吸的协调性，增强患者体质。

活动结束后，医护人员向参加者发放了健康知识小手册、便携式药盒等小礼物，送上节日祝福，鼓励老年人活到老，学到老。本次科普活动持续两个半小时，现场互动活跃，达到了良好的科普宣教目的，满足了人民群众的需求。

广州市优秀科普工作者、市第一人民医院南沙医院贾林院长认为，“采用健康知识讲授和健康技能指导相结合的形式开展科普实践活动，科普性、针对性、实用性强。群众在近距离学习医学健康知识的同时，也体会到人文关怀的温度，从而增加医患互动与沟通，共同营造出和谐的医患关系和浓厚的健康科普文化氛围。”

南沙区科协主席黄青男高度点赞市第一人民医院南沙医院近年来健康科普实践成果，“医院面向广大人民群众，定期开展多种形式的科普宣教活动，让全民科普“带上嘴”、“长上腿”，实现科普活动立足基层、惠及于民，将健康的生活方式送进千家万户。”

 

 

                                 （通讯员  翁嘉敏）